Zadbaj o swój sen . Im wcześniej pójdziesz spać tym łatwiej  zapadniesz w fazę głębokiego snu.
Ta faza snu jest najbardziej odświeżająca.  Twój oddech, bicie serca, temperatura ciała i fale mózgowe osiągają najniższy poziom. Twoje mięśnie są bardzo zrelaksowane.

Czytaj więcej...

Nasze harmonijne zachowanie zależy od trzech czynników: zdrowia fizycznego, zrównoważonego wyrażania emocji, i rozwoju zdolności intelektualnych.

Emocje to uczucia, których doświadczamy. Jest to to gniew, strach, żal, zazdrość itp. Musimy sobie zdawać sprawę, ze emocje są patogenne gdy nad nimi nie panujemy, albo tłumimy je w sobie i gdy wpływają na zaburzenie kontaktów z otoczeniem.

I tak Medycyna Chińska przypisuje pięć emocji pięciu narządom.

Serce- radość, Wątroba- gniew, Śledziona-zaduma i zamartwianie się, Płuca- żal i przygnębienie, Nerki-strach.

Najsilniej związane z utrzymaniem równowagi emocjonalnej są dwa narządy Wątroba i Serce.

Oczywiście emocje są płynne, nakładają się na siebie, przechodzą jedna w drugą i tak np. smutek może mieć negatywny wpływ na serce chociaż łączony jest z żalem i przypisany do płuc.

STRACH I NERKI

Strach jest związany z ochroną siebie, swojego terytorium, z przetrwaniem. I tak pod wpływem strachu możemy odczuć :

-„sparaliżowanie”, które jest powiązane z osłabieniem pęcherzyka żółciowego.

- bodziec do walki i ucieczki czyli połączenia emocji strachu i złości ( połączenia Nerki z Wątrobą)

Ciągły stres może wywoływać stan napięcia przepełnionego lękiem:

gdy dysharmonia Nerek połączy się z dysharmonią Serca może doprowadzi do paniki.

gdy dysharmonia Nerek połaczy się z dysharmonią Śledziony może doprowadzić do zamartwiania się.

gdy dysharmonia Nerek połaczy się z dysharmonią Płuc może doprowadzić do nadmiernego zatroskania.

Przy ekstremalnym uczuciu strachu i przerażenia energia Nerek może płynąć w dół co wiąże się z brakiem kontroli nad utrzymaniem moczu i stolca.

GNIEW I WATROBA

Wątroba odpowiada za utrzymanie swobodnego i równomiernego przepływu emocji. W wyniku zaburzenia tej funkcji pojawia się duża zmienność nastroju lub nie okazywanie emocji.

Gniew to gwałtowny wybuch emocji.

Brak przepływu energii przez Watrobę to zastój QI Wątroby, który wywołuje frustrację i depresję.

Niedobór Yin Wątroby i nadczynność Yang Wątroby połączymy z rozdrażnieniem i lekkimi wybuchami gniewu

Silny gniew to wznoszący się ogień Wątroby czyli agresja słowna, przemoc fizyczna.

W wyniku dysharmonii tego organu pojawia się duża zmienność nastrojów lub zablokowanie ekspresji emocjonalnej.

RADOŚĆ I SERCE

Radość to swobodne uczucie szczęścia i swobody, które towarzyszy nam po rozwiązaniu trudności i kłopotów. Wtedy mówimy o radości wynikającej z gniewu,

Może też być radość związana z dobrą zabawą w dobrym towarzystwie.

Serce dba o Shen czyli naszą duchową witalność. Jeśli nie jest w harmonii może pojawić się depresja albo pobudzenie maniakalne.

Brak radości to apatia, brak witalności i umiejętności korzystania z uciech życia. Jednak podobne objawy występują też przy zastoju Qi Wątroby oraz smutku i żalu związanego z dysharmonią Płuc.

ZADUMA I ŚLEDZIONA

Zbyt intensywne uczenie się, myslenie, zamartwianie się osłabiają Śledzionę. To przyczynia się do zaburzenia procesu trawienia, nagromadzenia się wilgoci, która może powodować obrzęki.

Umiarkowana zaduma, kontemplacja i medytacja wzmacniają energię Śledziony przyczyniając się do prawidłowego odżywienia tkanek i narządów ciała.

ŻAL I PŁUCA

Jeżeli cierpimy po stracie kogoś bliskiego to towarzysz nam żal, który łączy się ze smutkiem, poczuciem osamotnienia i przygnębieniem. Poczucie nieszczęścia i zamartwiania się osłabia oddychanie. Dochodzi wtedy do zastoju energii w klatce piersiowej i osłabiona zostanie funkcja Płuc i Serca osłabiając krążenie w organizmie.

Energię Płuc pomogą nam wzmocnić ćwiczenia oddechowe.

Przypisanie pięciu emocji pięciu organom nie jest absolutne. Jedna emocja może wywoływać i wpływać na wiele innych emocji i organów, gdyż nasze ciało ciągle pracuje nad uzyskaniem harmonii i wspiera nas w zachowaniu zdrowia i równowagi. Mając wiedzę, że nadmiar i niedobór emocji wpływa na nasze istnienie możemy się wspierać w dobrym samopoczuciu poprzez pracę z ciałem, otaczanie się ludźmi z dobrą energią i umiejętne wyrażanie swoich potrzeb i emocji.

Jeżeli emocje wpływaja na organy, a organy dostarczają substancji do prawidłowego odżywienia skóry, mięśni, powięzi to nie bez znaczenia jest korzystanie z terapii pracujących na tych strukturach.

Osteopatia Czaszkowo-Krzyżowa

Terapia Bowena

Masaż Kobido

Akupunktura

Kolega po fachu ostatnio napisał, że fajnie by było gdyby ludzie przychodzili do osteopaty nie tylko z kontuzjami, ale także z katarem i gorączką. I tak właśnie jest. Wiedza o terapii czaszkowo-krzyżowej sprowadza się do leczenia kości, a możliwości tej dziedziny są dużo większe.

Osteopatia czaszkowo krzyżowa wpływa na te elementy naszego ciała, których załamanie może doprowadzić do nieodwracalnej utraty zdrowia.

Wszyscy wiemy, że przepływ płynu mózgowo rdzeniowego prowadzi do dobrego samopoczucia, natomiast stagnacja, bezruch prowadzą do choroby. Ważną przyczyną fizycznych zastojów jest zablokowanie umysłu i tak np. strach utrudnia przepływ życiodajnej energii. Chowamy je głęboko w tkankach i myślimy, że wszystko już minęło i jest ok. Ciało przypomni nam jednak o przeżytych emocjach i urazach w przyszłości. I to właśnie katar, infekcja może być tego następstwem. Bo pamiętajmy, ze w każdym z nas jest obszar ciała w których pozostał rodzaj pamięci o dawnych urazach i przeżytych emocjach. Możemy temu zapobiec korzystając z terapii bezpośrednio po przeżytym szoku czy wypadku.

John E. Upledger tak pisze ” Po latach badań wiemy, że każdy z nas posiada układ cranio-sacralny pulsujący rytmicznie każdego dnia naszego życia. Nauczyliśmy się monitorować go rękami w prawie każdej części ciała… możemy teraz gromadzić informacje o kondycji i funkcjonowaniu układu cranio-sacralnego w różnych częściach ciała”.

Przywracając prawidłowe  działanie rytmu czaszkowo-krzyżowego jestem w stanie poprawić funkcjonowanie układu nerwowego , hormonalnego i immunologicznego. Podczas sesji terapeutycznej uwalniam nagromadzone cysty energetyczne. Następuje uwolnienie somato-emocjonalne i pojawia się ciepło. Takie uwolnienie pozwala mi dotrzeć do  przyblokowanych zakamarków ciała, które na co dzień są nam nieznane i często blokują nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Sesja Czaszkowo krzyżowa jest bardzo przyjemna. Terapeuta otacza pacjenta miękkością i delikatnością swoich dłoni oraz spokojem umysłu. jednocześnie wywiera trwały i pozytywny wpływ na jego ciało i umysł. Pozwala rozwinąć świadomość ciała i zrozumieć przyczyny zaburzeń energetycznych, które prowadzą do chorób. Ułatwia pozbycie się fizycznych i psychicznych skutków traumy i negatywnych doświadczeń emocjonalnych.

Pamiętajmy, że to nie ciało choruje tylko nagromadzone w nim emocje. Pacjenci z którymi już dłużej pracuję nie dziwią się, że gdy przychodzą do mnie z kaszlem i bólem stóp to pracuję na wątrobie, albo gdy bolą ich plecy moje ręce kierują się do jamy brzusznej. Jak myślisz dlaczego? Bo ciało wie co musi uwolnić a ja tylko podążam za jego wskazówkami.

https://www.terapianalazurowej.pl/oferta/osteopatia-czaszkowo-krzyzowa

Halina Blonka

Tel 503056559

Osteopatia czaszkowo-krzyżowa w ujęciu biodynamicznym jest nieinwazyjną, łagodną terapią odpowiednią dla każdego. Pomaga regulować wewnętrzną reorganizację organizmu, jego układu mięśniowo-szkieletowego, żylno- limfatycznego, wydzielania wewnętrznego i oddechowego i prowadzi do uwalniana blokad emocjonalnych zapisanych w naszych komórkach. Poprzez oddziaływanie na autonomiczny układ nerwowy terapia stwarza bezpieczną przestrzeń do generowania i uwalniania traumatycznych przeżyć bez konieczności ponownej stymulacji układu nerwowego. Osteopatia czaszkowo-krzyżowa zyskuje popularność na całym świecie ze względu na swoje efekty terapeutyczne.

Według metody biodynamicznej wzorce naszego zdrowia są przechowywane w płynie mózgowo-rdzeniowym. Nasze ciała nie mogą osiągnąć tego wzorca, jeśli jesteśmy chorzy, zestresowani, mamy nieregularny sen i źle się odżywiamy. Przy pomocy terapii czaszkowo-krzyżowej możemy go odbudować, co często pomaga naszemu organizmowi w samoregulacji. Istotą terapii jest danie impulsu do samoleczenia, powrotu do naturalnej homeostazy,

Terapia czaszkowo-krzyżowa może być stosowana przez prawie każdego i zdecydowanie poprawi ogólny stan zdrowia i odporność organizmu. Każdy z nas doświadczył różnego rodzaju urazów, zarówno mechanicznych, jak i emocjonalnych, w okresie dzieciństwa, dorosłości czy porodu. Wszystkie te zdarzenia są rejestrowane w pamięci naszych tkanek, mięśni i powięzi. Jeśli ogólnie czujemy się zdrowi, to znaczy, że nasz organizm zaabsorbował szkody i nie odczuwamy żadnego dyskomfortu. Jednak w określonych chwilach słabości mogą pozwolić sobie na jej odczuwanie.

Terapia polega na pracy z ciałem pacjenta, za pomocą subtelnego dotyku, w celu wyczucia struktury i ruchu tkanek oraz napięć i nieprawidłowości w kościach całego układu czaszkowo-krzyżowego. Układ ten obejmuje kości czaszki, kości krzyżowej, fluktuacje płynu mózgowo-rdzeniowego, czynność ośrodkowego układu nerwowego oraz wzajemne napięcie błon. Terapeuta słucha rytmu czaszkowego, zwanego pierwotnym oddechem życia, który obok oddechu płucnego i tętna jest trzecim odrębnym rytmem w naszym ciele. Jest tak charakterystyczny, że uważa się, że przypływa i odpływa jak fale morskie. Ma swoją jakość, moc i amplitudę. Terapeuta bada, gdzie w naszym ciele występują zaburzenia i zaprasza organizm do ich regulacji za pomocą określonego systemu leczniczego (chwytu). Doświadczony terapeuta dotykając ciała pacjenta, może stwierdzić w jakim momencie cyklu się on znajduje. Jest to bardzo ważne przy diagnozowaniu problemów i zbieraniu informacji o stanie pacjenta „z organizmu”. Zebrane dane dotyczą długości i intensywności poszczególnych faz cyklu, ich amplitudy i symetrii oraz jakości ruchu. Na przykład niska amplituda wskazuje, że pacjent ma niski poziom witalności, niską odporność, a zatem wysoką podatność na choroby. Asymetria może wskazywać na różne problemy: zmiany kostne narządu ruchu (dysfunkcje organizmu), ogniska zapalne, urazy, torbiele energetyczne, blizny pooperacyjne, zmiany naczyniowe itp. Nawet jeśli nie wiemy, co sugeruje problem asymetrii, przynajmniej wiemy, gdzie ona leży. Następnie możemy użyć różnych technik, aby dotrzeć do źródła konkretnego problemu.

Terapeuta koncentruje się na naturalnej sile życiowej , ustala priorytety sesji i uruchamia dostępne zasoby organizmu (układ nerwowy) do wprowadzania ciała w proces zdrowienia. Piękno tej terapii tkwi w jej prostocie. Praktykujący jest neutralny i obecny tu i teraz, co pozwala na naturalny przebieg procesu oddziaływania na zaspokajanie organizmu pacjenta w zasoby potrzebne do samoregulacji

Podczas zabiegu większość pacjentów zasypia lub wchodzi w stan głębokiego relaksu. Niektórzy ludzie są w kontakcie ze swoim ciałem i nieustannie zgłaszają to, co czują: ciepło, zimno, mrowienie, ucisk wewnątrz czaszki, hałas, ruch kości, ciągnięcie skóry itp. Niektórzy płaczą, śmieją się lub głęboko wzdychają - oznacza to uwolnienie emocjonalne. Bezpośrednio po zabiegu każdy odczuwa pewną zmianę swojego stanu, jeśli nie całkowitą poprawę (np. brak bólu), to przynajmniej poczucie ulgi, lenistwa, miękości i odprężenia. Zazwyczaj w ciągu 48 godzin od sesji w organizmie mogą zachodzić pewne procesy, które wymagają od Ciebie zwrócenia na siebie szczególnej uwagi.

Terapia czaszkowo-krzyżowa

Przywraca prawidłowe fizjologiczne krążenie płynu mózgowo-rdzeniowego w układzie czaszkowo-krzyżowym.

Przywraca ruchomość kości czaszki.

Poprawia działanie ośrodkowego układu nerwowego.

Zmniejsza napięcie struktur łącznotkankowych głowy. Struktury te obejmują: sierp mózgu i móżdżek, namiot móżdżku i przeponę siodła tureckiego. Tkanki te przyczepiają się do czaszki i wchodzą wzajemnie w interakcje.

Odkrywa powięziowe ograniczenia i ich rozluźnienie.

Obejmuje diagnostykę i leczenie opony twardej.

Osteopatia czaszkowo-krzyżowa to leczenie całego ciała, nie tylko czaszki i kości krzyżowej. Dedykowana jest osobom w każdym wieku, od noworodków po osoby starsze.

Wskazania do terapii:

Bóle: głowy (migreny), kręgosłupa, zębów, stawów, kończyn

Zespoły neurologiczne: mrowienie kończyn, kłujący ból, rwa kulszowa, udowa, ramienia, tiki,

Skoliozy i wady postawy,

ADHD, ADD u dorosłych i dzieci stan pobudzenia, objawy nieuwagi oraz słabej pamięci operacyjnej,

Autyzm,

Moczenie nocne u dzieci,

Przewlekły stres, nerwowość i niepokój

Ogólne złe samopoczucie bez określonej przyczyny,

Fibromialgia

Zespół chronicznego zmęczenia, niższa odporność

Bezsenność

Mózgowe Porażenie Dziecięce,

Zespół Downa

Dysleksja

Brak koncentracji, trudności w nauce,

Upośledzenie wzroku i słuchu

Dysfunkcja narządu żucia (staw skroniowo-żuchwowy), zgrzytanie zębami, bruksizm

Problemy z zajściem w ciążę,

Rozluźnienie miednicy jako przygotowanie do porodu,

Urazy okołoporodowe matki i niemowlęcia

Depresja poporodowa

Zaburzenia laryngologiczne (uszy, zatoki)

Stany pourazowe (złamania, skręcenia, skręcenia)

Urazy różnego pochodzenia,

Bóle i zaburzenia menstruacyjne.

Przeciwwskazaniem są:

Świeże urazy wymagające interwencji chirurgicznej,

Aktywne psychozy

Urazy z krwotokiem.

Zapraszam Halina Blonka

Tel 503 056 559