Każdy człowiek czułby sę znacznie lepiej i byłby zdrowszy gdyby poprawił swoją postawę ciała. Odczytywanie mowy ciała jest sposobem na uświadamianie sobie co dzieje się w organiźmie, gdzie są napięcia a gdzie brakuje energii.

Co składa się na dobrą postawę? Zaobserwuj swoje ciało wg poniższych instrukcji i oceń swoją postawę.

Jeżeli zaprzyjaźnisz się z jogą i poznasz jej arkana  to poczujesz że zmieniło się Twoje ciało i Twoje życie.

Korzyści z praktykowania są nieocenione.

Kiedyś przed zajęciami podeszła do mnie kobieta i pyta czy joga jest dla niej bo ona jest nierozciągnięta i trochę za gruba.

Powiedziałam jej: spróbuj a zobaczysz. I tak jest.  Bo albo się z jogą zaprzyjaźnisz, albo nie.

Wsydliwy temat: nietrzymanie moczu, dotyczy wielu kobiet. Jak zaradzić tej uciążliwości. Czy joga może nam w tym pomóc? 

Ćwiczenia likwidujące nietrzymanie moczu powinny być już wykonywane w początkowej fazie choroby. Im wcześniej zaczniemy  ćwiczyć tym lepiej. 

Każda z nas słyszała o mięśniach Kegla, ale czy próbowałyśmy je wzmocnić.

Hatha - Joga jest techniką, która może być stosowana na każdym etapie życia i przez każdego, a doskonałość można osiągnąć, pokonując kolejne stopnie nauki jogi: fizyczny, mentalny i duchowy. 

Ćwiczenia jogi zwiększają wytrzymałość sercowo-naczyniową, zmniejszają lękliwość i wrogość. Przyczyniają się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej i obniżenia ciśnienia. Joga wpływa na poprawę krążenia w różnych organach, zwłaszcza w mózgu i sercu.

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

gr. poczatkujaca

Poniedziałek
19:30-20:30

Wtorek
19:30-20:30

Środa
19:30-20:30

Czwartek
18:00-19:00
19:30-20:30

Piątek
19:00-20:00

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

Hala Widowiskowo - Sportowa
ul. Szkolna 2
55-330 Miękinia

gr. poczatkujaca

Wtorek
18:15-19:15

Czwartek
18:15-19:15

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga