Systematyczna ,zrównoważona praktyka skrętów odżywia kręgosłup, zwiększa ruchomość kręgosłupa w pełni uaktywniając mięśnie krótkie kręgosłupa.

Migrena jest dolegliwością pojawiającą się głównie u kobiet (chorują one 3-4 razy częściej niż mężczyźni).Mimo że migrena jest uważana za jedną z najstarszych chorób, wiedza na jej temat nie jest wystarczająca do tego, aby po kilku jej objawach określić, jakie są przyczyny jej występowania i jak ją całkowicie wyleczyć.Żeby zmniejszyć liczbę napadów oraz złagodzić jej dolegliwości polecam zajęcia jogi. Joga jest skuteczną alternatywą dla leków przeciwbólowych. 

Nigdy nie jest za późno na uprawianie jogi. Każdy z nas niezależnie od wieku i predyspozycji ciała może praktykować jogę. Ludzie biznesu ćwiczą jogę, żeby odreagować stres. Kobiety w ciąży, aby mieć łatwiejszy poród. Sportowcy by utrzymać wysoką formę. Często też zaczynamy przygodę z jogą, gdy boli nas kręgosłup, lub poszukujemy nowej drogi życia.

Termin joga pochodzi od sanskryckiego słowa yuja i oznacza wiązać, kierować i skupiać na czymś uwagę.Joga jest jednym z systemów filozofii indyjskiej. Opracował go Patanjali w swoim dziele "Yoga-sutrach". 
Wylicza osiem stopni jogi, które doprowadzą ucznia do osiągnięcia czystej świadomości, prawdy i niewysłowionej radości.

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

gr. poczatkujaca

Poniedziałek
19:30-20:30

Wtorek
19:30-20:30

Środa
19:30-20:30

Czwartek
18:00-19:00
19:30-20:30

Piątek
19:00-20:00

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

Hala Widowiskowo - Sportowa
ul. Szkolna 2
55-330 Miękinia

gr. poczatkujaca

Wtorek
18:15-19:15

Czwartek
18:15-19:15

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga