Blog
Ludziom, którzy poraz pierwszy przychodzą do mnie na zajęcia, często zadaję pytania. Dlaczego joga? Czego oczekujesz od jogi?
Z reguły nikt nie jest przygotowany na te pytania. Padają rózne odpowiedzi.
Szyja jest kolumną, która nosi naszą głowę. Przechodzi przez nią wiele nerwów, naczyń krwionośnych, limfatycznych, które zasilają wszystkie receptory, zmysły na głowie i mózg. Co zrobic żeby ta kolumna była jak najmniej obciążona.
Każdy człowiek czułby sę znacznie lepiej i byłby zdrowszy gdyby poprawił swoją postawę ciała. Odczytywanie mowy ciała jest sposobem na uświadamianie sobie co dzieje się w organiźmie, gdzie są napięcia a gdzie brakuje energii.
Co składa się na dobrą postawę? Zaobserwuj swoje ciało wg poniższych instrukcji i oceń swoją postawę.
Jeżeli zaprzyjaźnisz się z jogą i poznasz jej arkana to poczujesz że zmieniło się Twoje ciało i Twoje życie.
Korzyści z praktykowania są nieocenione.
Kiedyś przed zajęciami podeszła do mnie kobieta i pyta czy joga jest dla niej bo ona jest nierozciągnięta i trochę za gruba.
Powiedziałam jej: spróbuj a zobaczysz. I tak jest. Bo albo się z jogą zaprzyjaźnisz, albo nie.
