Złota jesień w górach

Warsztaty
70cd089468f4d9585f0f9a06ab942ac2
Termin: piątek, 19 listopad - niedziela, 21 listopad

Joga wpływ na ciało i umysł
CZAS: 19.11-21.11.2021
MIEJSCE: Antoniów
POZIOM: średnio zaawansowana i zaawansowa
ZAKWATEROWANIE: Biały Dom
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: 440 zł
                                                 

formularz zapisu

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Antoniowie w dniach 19.11-21.11.2021

Temat: Pogłębianie praktyki asan, medytacji i oddechu

Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.

Warsztat rozpoczniemy w piątek od  zajeć jogi i głębokiego relaksu z gongami.  Sobotę i niedzielę poświecimy na rozciąganie bioder i wzmacnianie barków.

Doskonalenie pozycji odwróconych wzbogaci naszą praktykę o nowe doświadczenia.

 

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy do jogi (jeżeli posiadasz to również matę do jogi ).

Medytacja:

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Spotkamy się w " Białym Domu" w Antoniowie

Biały Dom położony jest w Górach  Izerskich, z pięknym widokiem na panoramę gór. To miejsce gdzie spokój i piękno natury zachwyca wszystkich. Piękna sala z drewnianą podłogą sprzyja praktyce jogi, a atmosfra  i klimat stworzone przez właścicieli zapewnia relaks i odpoczynek.Serwowane jest przepyszne jedzenie wegetariańskie oparte na lokalnych, ekologicznych produktach.

 Atmosfera  gór sprzyja wypoczynkowi i relaksowi i zachęca do długich spacerów.

Adres:

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-jeden zabieg akupunktury ( dla potrzebujących)

-spacery po malowniczych górach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką , 

-bezpłatny parking

Joga wrocław

joga wrocław

Adres:

" Biały Dom"

Antoniów 44
58-512 Stara Kamienica

Koszt:

440 zł pełny pakiet(joga, noclegi, wyżywienie,akupunktura )

340 zł pobyt z wyżywieniem

Prowadzący:

 

nauczyciele joanna blonka

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

Ukończyła kurs terapii krzyżowo-czaszkowej, akupunktury i akupunktury twarzy. 

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:30 zajęcia jogi

18:00 kolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja i pranayama

Dzień drugi

09:00 medytacja

09:15 pranayama

09:30 zajęcia jogi (2 godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska,

16:00 zajęcia jogi (2 godz.)

18:00 kolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci

09:00 medytacja

09:15 pranayama

9:30 zajęcia jogi (2  godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

13:00 wykwaterowanie

Program warsztatu może ulec zmianie.


ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie:

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Wpłać zaliczkę ( zaliczka jest bezzwrotna, ale można przeniesć ją na inną osobę) w kwocie 320 zł w terminie do 19.10.2021

UWAGA!!!

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Zaliczkajest potrzebna do rezerwacji noclegu w ośrodku .

Zaliczke  wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto 

Joga Soham 2BM

55-330 Mrozów ul Słoneczna 16

40 1050 1575 1000 0092 0307 6949

W tytule Joga

Pozostałą kwotę należy dopłacić w dniu przybycia.

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 19 listopad do niedziela, 21 listopad

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Wtorek

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Środa

gr. początkujaca

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana
19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca
19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga