Czerwiec z Jogą

Warsztaty
warsztat6
Termin: piątek, 5 czerwiec - sobota, 6 czerwiec

Świadomość ciała i umysłu w  zrównoważonej praktyce jogi.
CZAS: 05.06-07.06.2020 (3 dni)
MIEJSCE: Stronie Śl.
POZIOM: początkujący / średnio zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: Pensjonat "Górski Potok"
KUCHNIA: kuchnia wegetariańska
CENA:420 zł 
                                              

formularz zapisu

3-dniowy warsztat CZERWIEC Z JOGĄ

Zapraszam na czerwIec z jogą w dniach 05.06-07.06.2020

TEMAT: Świadomość ciała i umysłu w  zrównoważonej praktyce jogi.

 8 godzin jogi, gongi, medytacja i pranayama

Joga:

Podczas warsztatu zwrócimy uwagę na zrównoważoną praktykę asan i obudzimy świadomość naszego ciała. Wsłuchamy się w informacje płynące z wnętrza ciała. Rozwiniemy nasze umiejętności obserwowania i uświadamiania sobie istniejących blokad oraz ich uwalniania.  Elastyczny kręgosłup, zwiększony  zakres ruchu, poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej będą nagrodą za sumienną pracę w asanach na warsztacie.

Medytacja:

Medytacje pozwolą nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Nauczymy się świadomie regulować proces oddychania. Poczujemy oczyszczający i uspokajający efekt pranayamy.

Zajęcia dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Stopień ich trudności będzie dostosowany do możliwości osób ćwiczących. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy do jogi i matę.

joga wrocław                                                   nauczyciel jogi wrocław

Miejsce:
 

Spotkamy się w Pensjonacie " Górski Potok" miejscowości Stronie Sl.

Pensjonat położony jest w górach w niezwykle malowniczym miejscu, a jego dodatkowy atut to ujęcie własnego źródła w którym woda jest krystalicznie czysta. Przytulne pomieszczenia, urocza herbaciarnia i jadalnia z niezwykłą galerią obrazów, ziołami i spiżarnią z własnymi przetworami.

Do  posiłków serwowane są produkty z ekologicznych farm.


timthumb

Czekają tu na Ciebie:

poranna i popołudniowa sesja jogi,

pranayanma 

medytacja,

koncert gongów,

wegetariańskie jedzenie,

spacery po bezkresnych, nie zaludnionych polach i lasach

pokoje 2 i 3osobowe z łazienką.

sauna

(obowiązuje wcześniejsza rezerwacja pokoi)


gpsala

Możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą i dziećmi .

Adres:

Pensjonat "Górski Potok"

ul Leśna 3

57-550 Stronie Śl.-wieś

Koszt:

420 zł pełny pakiet  (zajęcia jogi, noclegi, wyżywieniem)

300 zł pobyt z wyżywieniem .

Prowadzący:
nauczyciele halina blonka

Halina Blonka : dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęła w 2001r.

Od 2009 r. prowadzi Szkołę Jogi we Wrocławiu. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej. Joga to dla niej  droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala jej żyć w harmonii ze wszystkim, co ją otacza.

Cały czas dokształca się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębia praktykę i doskonali swój warsztat. Swoją energię ukierunkowuje na  nauczanie i propagowanie jogi. Łączy  jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki relaksacji i medytacji.

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy:

16:00 zakwaterowanie

16:30-18:30 joga 

18:30 kolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja , pranayama, gongi

Drugi dzień

09:00 automasaz meridianów

09:15 medytacja

9:30 pranayama

09:45  rytuały tybetańskie, zajęcia jogi (2  godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska,

16:00 zajęcia jogi (2 godz.)

18:00 kolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci:

09:00 automasaz meridianów

09:15 medytacja

9:30 pranayama

09:45  rytuały tybetańskie, zajęcia jogi (2 godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

13:00 wykwaterowanie

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Wpłać zaliczkę (bezzwrotnA, ale można go przenieść na inną osobę) w kwocie300 zł w terminie do 08.05.2020 (W związku z kronawirusem proszę o potwierdzenie czy warsztat się odbędzie)

UWAGA!!!

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Zaliczka jest potrzebny do rezerwacji noclegu w ośrodku .

Zaliczke wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto 

Joga Soham 2BM

55-330 Mrozów ul Słoneczna 16

40 1050 1575 1000 0092 0307 6949

W tytule Joga

Pozostałą kwotę należy dopłacić  gotówką w dniu przybycia.

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 5 czerwiec do sobota, 6 czerwiec

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

gr. poczatkujaca

Poniedziałek
19:30-20:30

Wtorek
19:30-20:30

Środa
19:30-20:30

Czwartek
18:00-19:00
19:30-20:30

Piątek
19:00-20:00

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

Hala Widowiskowo - Sportowa
ul. Szkolna 2
55-330 Miękinia

gr. poczatkujaca

Wtorek
18:15-19:15

Czwartek
18:15-19:15

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga