Wakacje z jogą turnus II z Haliną
CZAS: 22.08.-28.08.2024
MIEJSCE: Pogorzelica
POZIOM: początkujący / średnio zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy"Bażyna"
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: wkrórce
Zapraszam na wczasy z jogą w Pogorzelicy w dniach 22.08.-28.08.2024
Temat: Joga dla ciała i ducha
Joga :
Podczas warsztatu poprzez praktykę asan stojących wzmocnimy nasze ciało. Praktyka asnan otwierających klatkę piersiową ,wzmacniających oddech dotleni nas i wzmocni naszą pranę.. Zwrócimy baczną uwagę na stan naszego kręgosłupa.
Dowiemy się jak praktykować jogę tak by poprawić naszą sprawność motoryczną, jak likwidować blokady w naszym ciele, jak poprzez właściwe ułożenie ciała wspomagać swój kręgosłup i likwidować występujące w nim napięcia.
Asany wykonane byle jak nie przynoszą efektu .Jeśli jednak nauczysz się prawidłowego ustawienia ciała w asanach ,wówczas odczujesz znaczną poprawę zdrowia swojego ciała i kręgosłupa .
By asany dla Ciebie pracowały musisz nauczyć się napełnić je energią.
Będą to zajęcia dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Stopień ich trudności będzie dostosowany do możliwości osób ćwiczących tak więc poziom zaawansowania nie ma znaczenia
Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy i matę do jogi .
Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł i rozwinie nasza duchowość.
Pranayama:
Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.
Miejsce :
Spotkamy się w nadmorskiej miejscowości letniskowej – Pogorzelica w Ośrodku Szkoleniowo Wypoczynkowym ”Bażyna”.
Z dala od zgiełku miasta, w spokojnym i zacisznym miejscu, na blisko 10 hektarowym ogrodzonym i przestronnym obszarze, blisko piaszczystej plaży, w otoczeniu pięknego lasu sosnowego.
Jest to urokliwe miejsce na wypoczynek z dala od zgiełku codzienności .
Będziemy zakwaterowani w jednopiętrowej willi. Pokoje są nowo wyposażone z TV, łazienką, lodówką i zestawem powitalnym do parzenia herbaty. Bezpłatne wi-fi.
Jeżeli jesteś miłośnikiem pięknych miejsc, szerokiej i czystej plaży, świeżego powietrza, domowego jedzenia to możesz być pewny, że jest to doskonałe miejsce do wypoczynku.
Piękna i spokojna okolica wpłynie kojąco na nasz stan ducha, a na zajęciach jogi zadbamy o nasze ciało i umysł.
Czekają tu na Ciebie:
-poranna i popołudniowa sesja jogi
-spacery po malowniczych okolicach,
-oraz (dla chętnych) medytacje ,
-pokoje z łazienką
-śniadania i obiadokolacje w formie bufetu
-jeden zabieg akupunktury
Adres:
OSW Bażyna, Pogorzelica 72-351, Wojska Polskiego 15
Pokój jednoosobowy :
zł pełny pakiet (joga, nocleg, wyżywienie)
Pokój dwuosobowy i trzyosobowy:
zł pełny pakiet (joga, nocleg, wyżywienie)
zł osoba towarzysząca ( nocleg, wyżywienie)
zł dzieci do lat trzech(śpiący z rodzicami w łóżku)
zł dzieci do 10 lat
Cena nie zawiera opłaty klimatycznej.
podczas warsztatu jest możliwość skorzystania z:
Masaż Kobido Joanna Blonka
Osteopatia Czaszkowo-Krzyżowa Halina Blonka
Terapia Bowena Irmina Blonka
Access Bars Asia Mantaj
Prowadzący:
Halina Blonka : dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. terapeutycznym Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęła w 2001 r.
Od 2009 r. prowadzi Szkołę Jogi we Wrocławiu. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej. Joga to dla niej to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala jej żyć w harmonii ze wszystkim, co ją otacza.
Cały czas dokształca się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębia praktykę i doskonali swój warsztat. Swoją energię ukierunkowuje na ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączy jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki relaksacji i medytacji.
Od 2016 zajmuje się akupunkturą, włączając ją do programu każdych warsztatów. Dzieli się swoją wiedzą namawiając wszystkich do stosowania akupresury, gdyż każdy może być swoim lekarzem. Wszystkim służy swoją wiedzą i umiejętnościami.
Od 2023 Osteopata Czaszkowo-Krzyżowy.
PLAN DNIA:
dzień pierwszy:
14:00 zakwaterowanie
16:00-17:30 sesja jogi
17:30 medytacja z gongami
18:00 obiadokolacja
dzień drugi-szósty
9:00 medytacja
9:30 sesja jogi
11:00 śniadanie
16:00-17:30 sesja jogi
17:30 pranayama
18:00 obiadokolacja
dzień siódmy
9:00 medytacja
9:30 sesja jogi
11:00 śniadanie
12:00 wykwaterowanie
Program warsztatu może ulec zmianie.
ZAPISY I INFORMACJE:
Uczestnictwo w warsztacie
Zadzwoń 503 05 65 59 , lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.
Poinformujemy o terminie wpłaty zadatku
Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki
Terminy
- Od piątek, 22 sierpień 15:00 do czwartek, 28 sierpień 12:00