Czerwiec z jogą z Asią

Warsztaty
IMG_20211009_163055_copy_1024x768_1
Termin: piątek, 24 czerwiec 16:00 - niedziela, 26 czerwiec 13:00

Wgląd w zaawansowaną jogę

CZAS: 24.06-26.06.2022
MIEJSCE: Duszniki Zdr.
POZIOM: średnio-zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: Hotel Impresja
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: 490zł 
                                                                                    

formularz zapisu

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Dusznikach Zdr w dniach  24.06-26.06.2022

Temat: Wgląd w zaawansowaną jogę

Joga:

Podczas warsztatu doświadczymy: uważności w pogłębionej praktyce jogi, głębokiego relaksu i medytacji z gongami. Poczujemy jak świadoma i dynamiczna praktyka jogi regeneruje nasze ciało, ożywia siły witalne, pozytywnie wpływa na nastrój i samopoczucie.Zintegrujemy ciało, oddech i umysł. Podczas 8 godzin zrównoważonej praktyki jogi odnajdziesz drogę do holistycznego stylu życia. Odnajdziemy energię dla ciała i umysłu.Wstąpimy na ścieżkę zaawansowanej  jogi, którą będziemy mogli ciągle podążać do przodu. zwócimy uwagę na dostosowanie pozycji odwróconych do możliwości i konstrukcji ciała każdego uczestnika warsztatu

Wzmocnimy, rozciągniemy i rozluźnimy kręgosłup. Pogłębimy "otwarcie" klatki piersiowej i moc naszego oddechu.

Będą to zajęcia dla osób  zaawansowanych. Praktykujących jogę od roku.

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy i matę do jogi i pasek.


 

Medytacja:

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że źródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Spotkamy się w Hotelu "Impresja"

Hotel położony jest przy  Parku Zdrojowy, który obejmuje teren o wielkości 5,4 ha. Park znajduje się w sporej odległości od centrum, dzięki czemu zapewnia spacerowiczom spokój. Obsadzony jest lipami, bukami oraz kasztanowcami. Jedną z jego atrakcji jest ogród fenologiczny, którego obszar został podzielony na cztery części odpowiadające porom roku i obsadzone roślinami według terminu kwitnienia. Do największych atrakcji Parku Zdrojowego należy Kolorowa Fontanna o strumieniu wody zmieniającym kształt oraz wysokość. Jej pokazy odbywają we wszystkie weekendy od maja do września.

Wokół Dusznik zlokalizowane są przepiękne trasy narciarstwa biegowego, spacerkiem można dotrzec  do słynnej Jamrozowej Polany, 

 Atmosfera  gór sprzyja wypoczynkowi i relaksowi, zachęca do długich spacerów.

Adres:

"Impresja"

ul. Zielona 19
57-340 Duszniki-Zdrój

31 1600x969 copy 1024x620

Czekają tu na Ciebie:

- poranna i popołudniowa sesja jogi( łącznie 8 godzin intensywnej jogi z pozycjami odwróconymi)

- medytacja z gongami,

- pranayama (ćwiczenia oddechowe),

- spacery po malowniczych okolicach,

- jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących:) )

- pokoje dwu i trzy  osobowe z łazienką.

- wegetariańske jedzenie (  śniadanie i obiadokolacja)

Możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą.

Impresja nowe pokoje 5 1199x800 copy 929x620

Prowadzący:

nauczyciele halina blonka

Halina Blonka : dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. terapeutycznym Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęła w 2001 r.

Od 2009 r. prowadzi Szkołę Jogi we Wrocławiu. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej połczanej z akupresurą. Joga to dla niej to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala jej żyć w harmonii ze wszystkim, co ją otacza.

Cały czas dokształca się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębia praktykę i doskonali swój warsztat. Swoją energię ukierunkowujna ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączy jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki relaksacji i medytacji.

Od 2016 zajmuje się akupunkturą, włączając ją do programu każdych warsztatów. Dzieli się swoją wiedzą namawiając wszystkich do stosowania akupresury, gdyż każdy może być swoim lekarzem. Wszystkim służy swoją wiedzą i umiejętnościami.

Koszt:

490 zł pełny pakiet (joga, noclegi, wyżywienie, )

400 zł pobyt z wyżywieniem

200 zł dzieci 0-12 lat

 

 

 DSC0622 1202x800 copy 932x620

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:00 joga, pranayama

18:00 obiadokolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja z gongami

Dzień drugi

08:45 automasaz meridianów

09:00  joga, medytacja (2 godz.)

11:00 śniadanie - kuchnia wegetariańska,

16:00 joga, pranayama(2 godz.)

18:00 obiadokolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci

08:45 automasaz meridianów

09:00  joga, medytacja (2 godz.)

11:00 śniadanie - kuchnia wegetariańska,

13:00 wykwaterowanie

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.

UWAGA!!!  Nie wpłacamy jeszcze zaliczki. Poinformuę Was mailowo

Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką w dniu przybycia .

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 24 czerwiec 16:00 do niedziela, 26 czerwiec 13:00

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Wtorek

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Środa

gr. początkujaca

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana
19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca
19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga