Joga na Malcie z Asią

Warsztaty
malta5_copy_800x533_copy_800x533
Termin: środa, 8 maj 00:00 - środa, 15 maj 00:00

Wgląd w zaawansowaną jogę

CZAS: 08.05-15.05.2024
MIEJSCE: Malta
POZIOM:  początkujący i średnio-zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: 
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: 2000 zł plus 150euro
                                                                                    

formularz zapisu

Zapraszam na 7-dniowy warsztat na Malcie w dniach  08.05-15.05.2024

 

                    

Temat: Wgląd w zaawansowaną jogę

Joga:

Podczas warsztatu doświadczymy: uważności w pogłębionej praktyce jogi, głębokiego relaksu i medytacji . Poczujemy jak świadoma i dynamiczna praktyka jogi regeneruje nasze ciało, ożywia siły witalne, pozytywnie wpływa na nastrój i samopoczucie.Zintegrujemy ciało, oddech i umysł. Przez siedem dni zrównoważonej praktyki jogi odnajdziesz drogę do holistycznego stylu życia. Odnajdziemy energię dla ciała i umysłu.Wstąpimy na ścieżkę zaawansowanej  jogi, którą będziemy mogli ciągle podążać do przodu. zwócimy uwagę na dostosowanie pozycji odwróconych do możliwości i konstrukcji ciała każdego uczestnika warsztatu

Wzmocnimy, rozciągniemy i rozluźnimy kręgosłup. Pogłębimy "otwarcie" klatki piersiowej i moc naszego oddechu.

Będą to zajęcia dla osób początkujących i  średniozaawansowanych. 

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy i matę do jogi i pasek.

 Medytacja:

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że źródłem energii jest oddech.

Miejsce: Qawra Coast Road, SPB1900 St Pauls Bay

Nasz Hotel znajduje się nad zatoką Salina Bay i dysponuje krytym i odkrytym basenem.

    Mamy do dyspozycji pole do minigolfa, korty tenisowe i pokój gier ze stołem bilardowym. Pokoje wyposażone w klimatyzację, tv oraz lodówkę. Na dużym wewnętrznym dziedzińcu znajduje się ogród ze stołami i krzesłami. hotel znajduje się 25 metrów od najbliższego przystanku autobusowego, oraz ok. 15 min. spacerem od centrum Bugibby. Jogę będziemy praktykować w ogrodzie lub na pięknej plaży tuż przy hotelu a wolnym czasie będziemy odpoczywać lub aktywnie zwiedzać przepiękna Maltę! 

           

                                                         

 

Adres:

 

          

 

Czekają tu na Ciebie:

- poranna i popołudniowa sesja jogi( łącznie 8 godzin intensywnej jogi z pozycjami odwróconymi)

- medytacja 

- pranayama (ćwiczenia oddechowe),

- spacery po malowniczych okolicach,

- pokoje dwu i trzy  osobowe z łazienką.

-  śniadanie i obiadokolacje

- transfer z lotniska( i na lotnisko)

- wspólne masaże twarzy

 

Prowadzący:

nauczyciele joanna blonka

 Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

Zajmuje się masażem kobido, transbukalnym i akupunkturą twarzy.

 

Koszt:

2000 zł plus 150 euro pełny pakiet (joga, noclegi, śniadania i obiadokolacje ) i transfer z lotniska w  dwie strony.

* cena nie zawiera biletów lotniczych, ubezpieczenia podróżnego

Służymy pomocą w zakupie biletu. Na bieżąco będziemy informować osoby zapisane na warsztat o korzystnej cenie biletu.

Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku . Po dokonaniu zapisu przez formularz rejestracyjny na samym dole wyślemy pełną informację

Dojazd we własnym zakresie 

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

czas na zakwaterowanie 

18:00 obiadokolacja

20:00 medytacja wieczorna

Dzień 

08:00 śniadanie

09:00 automasaz meridianów

09:15  joga, medytacja 

16:00 joga, pranayam

18:00 obiadokolacja

Dzień siódmy

08:00 śniadanie

10:00 wykwaterowanie

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

 skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.

UWAGA!!!  Nie wpłacamy jeszcze zaliczki. Poinformuę Was mailowo

 

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od środa, 8 maj 00:00 do środa, 15 maj 00:00

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

09.:00-10:00

19:00-20:00

Wtorek

gr. zaawansowana

19:00-20:00

Środa

gr. początkujaca

09:00-10:00

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Poniedziałek

19:45-20:45

Środa

19:45-20:45

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga