Zimowa joga z Haliną

Warsztaty
IMG_20211119_174632_copy_1024x768
Termin: piątek, 25 luty 16:00 - niedziela, 27 luty 13:00

WZMACNIANIE ODPORNOŚCI JOGĄ I ODDECHEM

CZAS:25.02-27.02.2022
MIEJSCE: Antoniów
POZIOM: średnio zaawansowana i zaawansowa
ZAKWATEROWANIE: Biały Dom
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: 490 zł
                                                 

formularz zapisu

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Antoniowie w dniach 25.02-27.02.2022

Temat: WZMACNIANIE ODPORNOŚCI JOGĄ I ODDECHEM

Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.

Warsztat rozpoczniemy w piątek od  zajeć jogi i głębokiego relaksu z gongami.  Sobotę i niedzielę poświecimy na rozciąganie bioder i wzmacnianie barków.

Doskonalenie pozycji odwróconych wzbogaci naszą praktykę o nowe doświadczenia.

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy do jogi (jeżeli posiadasz to również matę do jogi ).

Medytacja:

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Spotkamy się w " Białym Domu" w Antoniowie

Biały Dom położony jest w Górach  Izerskich, z pięknym widokiem na panoramę gór. To miejsce gdzie spokój i piękno natury zachwyca wszystkich. Piękna sala z drewnianą podłogą sprzyja praktyce jogi, a atmosfra  i klimat stworzone przez właścicieli zapewnia relaks i odpoczynek.Serwowane jest przepyszne jedzenie wegetariańskie oparte na lokalnych, ekologicznych produktach.

 Atmosfera  gór sprzyja wypoczynkowi i relaksowi i zachęca do długich spacerów.

Joga wrocław

 

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-jeden zabieg akupunktury ( dla potrzebujących)

-spacery po malowniczych górach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką , 

-bezpłatny parking

Adres:

" Biały Dom"

Antoniów 44
58-512 Stara Kamienica

Koszt:

490 zł pełny pakiet(joga, noclegi, wyżywienie,akupunktura )

400 zł pobyt z wyżywieniem

Prowadzący:

nauczyciele halina blonka

Halina Blonka : dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. terapeutycznym Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęła w 2001 r.

Od 2009 r. prowadzi Szkołę Jogi we Wrocławiu. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej połczanej z akupresurą. Joga to dla niej to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala jej żyć w harmonii ze wszystkim, co ją otacza.

Cały czas dokształca się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębia praktykę i doskonali swój warsztat. Swoją energię ukierunkowujna ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączy jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki relaksacji i medytacji.

Od 2016 zajmuje się akupunkturą, włączając ją do programu każdych warsztatów. Dzieli się swoją wiedzą namawiając wszystkich do stosowania akupresury, gdyż każdy może być swoim lekarzem. Wszystkim służy swoją wiedzą i umiejętnościami.

Koszt:

490 zł pełny pakiet (joga, noclegi, wyżywienie, )

400 zł pobyt z wyżywieniem

200 zł dzieci 0-12 lat

 

joga wrocław

joga wrocław

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:00 zajęcia jogi

18:00 kolacja -kuchnia wegańska

20:00 medytacja z gongami

Dzień drugi

09:00 automasaz meridianów

09:15  pranayama

09:30 zajęcia jogi (2 godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegańska

16:00 joga i medytacja(2 godz.)

18:00 kolacja - kuchnia wegańska

Dzień trzeci

09:00 medytacja

09:15 pranayama

9:30 zajęcia jogi (2  godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegańska

13:00 wykwaterowanie

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.

UWAGA!!!  Nie wpłacamy jeszcze zaliczki. Poinformuę Was mailowo

Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką w dniu przybycia .

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 25 luty 16:00 do niedziela, 27 luty 13:00

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Wtorek

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Środa

gr. początkujaca

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana
19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca
19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga