Jesień z jogą z Asią

Warsztaty
20994195_1466610833427135_3128813097859795521_n
Termin: piątek, 18 listopad 16:00 - niedziela, 20 listopad 13:00

Pogłębianie praktyki pozycji odwróconych.
CZAS: 18.11-20.11.2022
MIEJSCE: Szklarska Poręba
POZIOM: średniozaawansowany
ZAKWATEROWANIE:Raad nad Uroczyskiem
WYŻYWIENIE: wegetariańskie
CENA: 470 zł 

                                                                                          
formularz zapisu

                                          raad111

 

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Szklarskiej Porębie w dniach 18.11-20.11.2022

Temat: Pogłębianie praktyki pozycji odwróconych.

Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.

Warsztat rozpoczniemy w piątek od  zajeć jogi i głębokiego relaksu z gongami.  Sobotę i niedzielę poświecimy na rozciąganie bioder i wzmacnianie barków.

Doskonalenie pozycji odwróconych wzbogaci naszą praktykę o nowe doświadczenia.

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy, matę i pasek do jogi.

Medytacja:

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł. 

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Pensjonat „Raad na Uroczysku” jest położony na skraju Karkonoskiego Parku Narodowego. Urokliwa okolica, piękne widoki, cisza i idealnie czyste powietrze zachęcają do spacerów w bezpośrednim kontakcie z przyrodą.

Pensjonat położony jest w niewielkiej odległości od Wodospadu Szklarki, obok przebiegają szlaki na Łabski Szczyt, Szrenicę i Śnieżne Kotły.

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących)

-spacery po malowniczych górach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką , TV radio CD

-sauna sucha w godz. 20:00-22:00

-bezpłatny parking

raad14

Adres:

Pensjonat „Raad  na Uroczysku”

Ul Kołłątaja 3A

58-580 Szklarska Poręba

Koszt:

420 zł pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie, joga, sauna, akupunktura )

320 zł pobyt z wyżywieniem

Cena nie zawiera opłaty  klimatycznej 

Qtpfsgui 1.9.3 tonemapping parameters:Operator: MantiukParameters:Contrast Mapping factor: 1.001Saturation Factor: 0.6 Detail Factor: 5 ------PreGamma: 0.9

PROWADZĄCY: 

                                                            nauczyciele joanna blonka

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

Obecnie zaznajamia się z terapią krzyżowo-czaszkową i akupunkturą

PLAN WARSZTATU :

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:30 zajęcia jogi

18:00 kolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja i pranayama

Dzień drugi

09:00 medytacja

09:15 pranayama

09:30 zajęcia jogi (2 godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska,

16:00 zajęcia jogi (2 godz.)

18:00 kolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci

09:00 medytacja

09:15 pranayama

9:30 zajęcia jogi (2  godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

13:00 wykwaterowanie

Program warsztatu może ulec zmianie.


ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie:

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Wpłać zaliczkę w kwocie 320 zł w terminie do 09.09.2021

UWAGA!!!

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Zaliczka jest potrzebna do rezerwacji noclegu w ośrodku .

Zaliczke  wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto 

Joga Soham 2BM

55-330 Mrozów ul Słoneczna 16

40 1050 1575 1000 0092 0307 6949

W tytule Joga

Pozostałą kwotę należy dopłacić w dniu przybycia.

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 18 listopad 16:00 do niedziela, 20 listopad 13:00

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Wtorek

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Środa

gr. początkujaca

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana
19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca
19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga