Jesień z jogą
Pogłębianie praktyki pozycji odwróconych.
CZAS: 08.10-10.10.2021
MIEJSCE: Szklarska Poręba
POZIOM: średniozaawansowany
ZAKWATEROWANIE:Raad nad Uroczyskiem
WYŻYWIENIE: wegetariańskie
CENA: 420 zł
Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Szklarskiej Porębie w dniach 08.10-10.10.2021
Temat: Pogłębianie praktyki pozycji odwróconych.
Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.
Warsztat rozpoczniemy w piątek od zajeć jogi i głębokiego relaksu z gongami. Sobotę i niedzielę poświecimy na rozciąganie bioder i wzmacnianie barków.
Doskonalenie pozycji odwróconych wzbogaci naszą praktykę o nowe doświadczenia.
Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy, matę i pasek do jogi.
Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.
Pranayama:
Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.
Miejsce:
Pensjonat „Raad na Uroczysku” jest położony na skraju Karkonoskiego Parku Narodowego. Urokliwa okolica, piękne widoki, cisza i idealnie czyste powietrze zachęcają do spacerów w bezpośrednim kontakcie z przyrodą.
Pensjonat położony jest w niewielkiej odległości od Wodospadu Szklarki, obok przebiegają szlaki na Łabski Szczyt, Szrenicę i Śnieżne Kotły.
Czekają tu na Ciebie:
-poranna i popołudniowa sesja jogi
-jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących)
-spacery po malowniczych górach,
-oraz (dla chętnych) medytacje ,
-pokoje 2,3 i 4 osobowe z łazienką , TV radio CD
-sauna sucha w godz. 20:00-22:00
-bezpłatny parking
Adres:
Pensjonat „Raad na Uroczysku”
Ul Kołłątaja 3A
58-580 Szklarska Poręba
Koszt:
420 zł pełny pakiet ( noclegi, wyżywienie, joga, sauna, akupunktura )
320 zł pobyt z wyżywieniem
Cena nie zawiera opłaty klimatycznej
Prowadzaca:
Halina Blonka : dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. terapeutycznym Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęła w 2001 r.
Od 2009 r. prowadzi Szkołę Jogi we Wrocławiu. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej. Joga to dla niej to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala jej żyć w harmonii ze wszystkim, co ją otacza.
Cały czas dokształca się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębia praktykę i doskonali swój warsztat. Swoją energię ukierunkowujna ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączy jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki relaksacji i medytacji.
Od 2016 zajmuje się akupunkturą, włączając ją do programu każdych warsztatów. Dzieli się swoją wiedzą namawiając wszystkich do stosowania akupresury, gdyż każdy może być swoim lekarzem. Wszystkim służy swoją wiedzą i umiejętnościami.
PLAN WARSZTATU :
Dzień pierwszy
15:00 zakwaterowanie
16:30 zajęcia jogi
18:00 kolacja -kuchnia wegetariańska
20:00 medytacja i pranayama
Dzień drugi
09:00 medytacja
09:15 pranayama
09:30 zajęcia jogi (2 godz.)
12:00 obiad - kuchnia wegetariańska,
16:00 zajęcia jogi (2 godz.)
18:00 kolacja - kuchnia wegetariańska
Dzień trzeci
09:00 medytacja
09:15 pranayama
9:30 zajęcia jogi (2 godz.)
12:00 obiad - kuchnia wegetariańska
13:00 wykwaterowanie
Program warsztatu może ulec zmianie.
ZAPISY I INFORMACJE:
Uczestnictwo w warsztacie:
Zadzwoń 503 05 65 59 , lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.
Na podany przez ciebie adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Wpłać zaliczkę w kwocie 320 zł w terminie do 09.09.2021
UWAGA!!!
Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.
Zaliczka jest potrzebna do rezerwacji noclegu w ośrodku .
Zaliczke wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto
Joga Soham 2BM
55-330 Mrozów ul Słoneczna 16
40 1050 1575 1000 0092 0307 6949
W tytule Joga
Pozostałą kwotę należy dopłacić w dniu przybycia.
Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.
Terminy
- Od piątek, 8 październik 00:00 do niedziela, 10 październik 00:00
