Regeneracja jogą z Asią
Miejsce: Szklarska Poręba
Tytuł warsztatów: Majowa regeneracja jogą
CZAS: 19.04.-21.04.2024
MIEJSCE: Szklarska Poręba
POZIOM: początkujący i średnio zaawansowany
ZAKWATEROWANIE:"Raad na Uroczysku"
WYŻYWIENIE: wegetarianskie
CENA: od 750 zł
Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Szklarskiej Porębie w dniach 19.04.-21.04.2024
Ćwiczymy w sali w pensjonacie z pięknym widokiem na góry.
Temat: Pogłębianie praktyki pozycji odwróconych.
Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.
Warsztat rozpoczniemy w piątek od zajeć jogi i głębokiego relaksu z gongami. Sobotę i niedzielę poświecimy na rozciąganie bioder i wzmacnianie barków.
Doskonalenie pozycji odwróconych wzbogaci naszą praktykę o nowe doświadczenia.
Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy, matę i pasek do jogi.
Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.
Pranayama:
Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.
Miejsce:
Pensjonat „Raad na Uroczysku” jest położony na skraju Karkonoskiego Parku Narodowego. Urokliwa okolica, piękne widoki, cisza i idealnie czyste powietrze zachęcają do spacerów w bezpośrednim kontakcie z przyrodą.
Pensjonat położony jest w niewielkiej odległości od Wodospadu Szklarki, obok przebiegają szlaki na Łabski Szczyt, Szrenicę i Śnieżne Kotły.
Czekają tu na Ciebie:
-poranna i popołudniowa sesja jogi
-jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących)
-spacery po malowniczych górach,
-oraz (dla chętnych) medytacje ,
-pokoje 2,3 i 4 osobowe z łazienką , TV
-sauna sucha w godz. 20:00-22:00
-bezpłatny parking
Masaż Kobido Joanna Blonka
Terapia Bowena Irmina Blonka
Access Bars Asia Mantaj
Adres:
Pensjonat „Raad na Uroczysku”
Ul Kołłątaja 3A
58-580 Szklarska Poręba
Koszt:
750 zł nocleg w pensjonacie, pełny pakiet ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )
590 zł os.towarzysząca nocleg w pensjonacie z wyżywieniem
950 zł nocleg w apartamencie, pełny pakiet ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )
800 zł os.towarzysząca nocleg w pensjonacie z wyżywieniem
1320zł nocleg w apartamencie jednoosobowym , pełny pakiet ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )
Cena nie zawiera opłaty klimatycznej
podczas warsztatu jest możliwość skorzystania z:
Masaż Kobido Joanna Blonka
Terapia Bowena Irmina Blonka
Access Bars - w poszukiwaniu wewnętrznego spokoju.Asia Mantaj
PROWADZĄCY:
Joanna Blonka : dyplonowana nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.
Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.
Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne. Prywatnie mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju. Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech.
Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.
zajmuje się akupunkturą twarzy i masażem kobido
PLAN DNIA:
Dzień pierwszy
15:00 zakwaterowanie
16:00 joga, pranayama
18:00 obiadokolacja -kuchnia wegetariańska
20:00 medytacja z gongami
Dzień drugi
08:45 automasaz meridianów
09:00 joga, medytacja (2 godz.)
11:00 śniadanie - kuchnia wegetariańska,
16:00 joga, pranayama(2 godz.)
18:00 obiadokolacja - kuchnia wegetariańska
Dzień trzeci
08:45 automasaz meridianów
09:00 joga, medytacja (2 godz.)
11:00 śniadanie - kuchnia wegetariańska,
13:00 wykwaterowanie
ZAPISY I INFORMACJE:
Uczestnictwo w warsztacie
Zadzwoń 503 05 65 59 , lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.
Na podany przez ciebie adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.
UWAGA!!! Nie wpłacamy jeszcze zaliczki. Poinformuę Was mailowo
Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.
Terminy
- Od piątek, 19 kwiecień 00:00 do niedziela, 21 kwiecień 00:00
