Pożegnanie wakacji z Asią

Warsztaty
joga-blonka
Termin: piątek, 26 wrzesień - niedziela, 28 wrzesień

Pogłębianie praktyki asan, medytacji, oddechu.
CZAS: 26.09-28.09.2025
MIEJSCE: Wilkanów
POZIOM: początkujący/średnio zaawansowani
WYŻYWIENIE: wegetariańskie
CENA:  950 zł 
                                                    

formularz zapisu

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Wilkanów w dniach 26.09-28.09.2025

 

 

Temat: Poznaj co w tobie nowe i możliwe

Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.

 Wyobraź sobie miejsce, gdzie czas płynie wolniej, powietrze jest krystalicznie czyste, a otaczające Cię góry emanują spokojem i harmonią. Właśnie tam, w sercu natury, chcemy Cię zaprosić na trzydniowy warsztat jogi, który stanie się chwilą wytchnienia od codzienności i okazją do zadbania o siebie.

 Ten wyjazd to coś więcej niż tylko praktyka jogi. To czas, by zanurzyć się w harmonii ciała, umysłu i ducha. Przez trzy dni będziemy razem praktykować jogę, oddychać pełną piersią, spacerować po górskich szlakach i po prostu cieszyć się chwilą. Każda sesja jogi zostanie dostosowana do Twoich potrzeb – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy masz już doświadczenie na macie.
 Warsztat rozpoczniemy w piątek od głębokiego relaksu z gongami. W sobotę i niedzielę przyjrzymy się naszej praktyce asan.
Będziemy szukać harmonii ciała w każdej asanie, Zaobserwujmy jak  asany wpływają na nasze samopoczucie.       
Po sesjach asan przejdziemy do praktyki głębokiego relaksu (Ułożymy się w wygodnej pozycji, w której uważnie kroczyć będziemy ścieżką pomiędzy snem a stanem czuwania. Przyjrzymy się wewnętrznym doświadczeniom ciała, oddechu, myśli, otworzymy się na doznania dogłębnej ciszy.

 Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy do jogi (jeżeli posiadasz to również matę do jogi ).

 


      

Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

 

"Jaśminowe Wzgórze" to oaza ciszy i spokoju, w samym sercu Ziemi Kłodzkiej. Tutaj czas płynie wolniej, natura jest bliżej, a wypoczynek pełniejszy niż wszędzie indziej. Możliwości nie mają granic, tu każdy znajdzie coś dla siebie, Zakątkiem z ponad 250- letnią historią, którą zdradzają nam: ręcznie kopana studnia, wyłożona z piaskowca, na którym wyryto datę 1857, jak domniemujemy, jej powstania, a także kapliczka pod ogromnymi lipami, na której zobaczyć można datę 1735, co jak sądzić można, upamiętnia datę założenia gospodarstwa. W jego bezpośredniej okolicy znajdują się pola, łąki i lasy, potoki i rzeki, wraz z ich całym dobytkiem i dróżkami, ścieżkami, zakamarkami. Często, kilka kroków od gospodarstwa spotkać można stada saren, majestatyczne jelenie, czy zwinne lisy i zające. Każdego dnia, okolicę tą patrolują szybujące wysoko drapieżne ptaki.

 

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących)

-spacery po malowniczych górach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką , TV radio CD

-sauna sucha w godz. 20:00-22:00

-bezpłatny parking

 Masaż Kobido Joanna Blonka

Terapia Bowena Irmina Blonka

Access Bars Asia Mantaj

Adres:

Ośrodek Wypoczynkowy„Jaśminowe Wzgórze”

Wilkanów 4, 57-500 Bystrzyca Kłodzka

Koszt:

950 zł nocleg w pensjonacie, pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )

Dlaczego warto z nami pojechać?

Ten wyjazd to coś więcej niż tylko praktyka jogi. To czas, by zanurzyć się w harmonii ciała, umysłu i ducha. Przez trzy dni będziemy razem praktykować jogę, oddychać pełną piersią, spacerować po górskich szlakach i po prostu cieszyć się chwilą. Każda sesja jogi zostanie dostosowana do Twoich potrzeb – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy masz już doświadczenie na macie.



Prowadzący:

 

nauczyciele joanna blonka

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

 Obecnie zaznajamia się z terapią krzyżowo-czaszkową i akupunkturą. 

PIĄTEK

14:00 Zakwaterowanie

16:30 Joga 

18:00 Kolacja

20:00 Medytacja z gongami

SOBOTA

7:00 bufet herbaciany

9:00   Masaż meridianów

9:30-10:30 joga , medytacja

12:00 Obiad

16:00-17:30 joga,pranayama  

18:00 Kolacja

NIEDZIELA

7:00 bufet herbaciany

9:00   Meridiany

9:30-10:30 joga , medytacja

12:00 Obiad

14:00 Wykwaterowanie

Program warsztatu może ulec zmianie.


ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

O terminie wpłaty zadatku poinformujemy mailowo

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 26 wrzesień do niedziela, 28 wrzesień

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

09.:00-10:00

19:00-20:00

Wtorek

gr. zaawansowana

19:00-20:00

Środa

gr. początkujaca

09:00-10:00

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca

18:00-19:00

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Świetlica

Gałów

ul Słoneczna 2

gr. poczatkujaca

Wtorek

19:00-20:00

Czwartek

19:00-20:00

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga