Pożegnanie wakacji z Asią

Warsztaty
20190609-092318-hdr1-6caeab5
Termin: piątek, 27 wrzesień - niedziela, 29 wrzesień

Pogłębianie praktyki asan, medytacji, oddechu.
CZAS: 27.09-29.09.2024
MIEJSCE: Szklarska Poręba
POZIOM: początkujący/średnio zaawansowani
WYŻYWIENIE: wegetariańskie
CENA: od 750 zł 
                                                    

formularz zapisu

raad111

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Szklarska Poręba w dniach 27.09-29.09.2024

Ćwiczymy w sali w pensjonacie z pięknym widokiem na góry.

Temat: Pogłębianie praktyki asan, medytacji i oddechu

Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.

Warsztat rozpoczniemy w piątek od głębokiego relaksu z gongami. W sobotę i niedzielę przyjrzymy się naszej praktyce asan.

Będziemy szukać harmonii ciała w każdej asanie, Zaobserwujmy jak  asany wpływają na nasze samopoczucie.       

Po sesjach asan przejdziemy do praktyki głębokiego relaksu (Ułożymy się w wygodnej pozycji, w której uważnie kroczyć będziemy ścieżką pomiędzy 
snem a stanem czuwania. Przyjrzymy się wewnętrznym doświadczeniom ciała, oddechu, myśli, otworzymy się na doznania dogłębnej ciszy.

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy do jogi (jeżeli posiadasz to również matę do jogi ).


      

Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Pensjonat „Raad na Uroczysku” jest położony na skraju Karkonoskiego Parku Narodowego. Urokliwa okolica, piękne widoki, cisza i idealnie czyste powietrze zachęcają do spacerów w bezpośrednim kontakcie z przyrodą.

Pensjonat położony jest w niewielkiej odległości od Wodospadu Szklarki, obok przebiegają szlaki na Łabski Szczyt, Szrenicę i Śnieżne Kotły.

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących)

-spacery po malowniczych górach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką , TV radio CD

-sauna sucha w godz. 20:00-22:00

-bezpłatny parking

 Masaż Kobido Joanna Blonka

Terapia Bowena Irmina Blonka

Access Bars Asia Mantaj

raad14

Adres:

Pensjonat „Raad  na Uroczysku”

Ul Kołłątaja 3A

58-580 Szklarska Poręba

Koszt:

750 zł nocleg w pensjonacie, pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )

590 zł os.towarzysząca nocleg w pensjonacie z wyżywieniem

950 zł nocleg w apartamencie, pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )

800 zł os.towarzysząca nocleg w pensjonacie z wyżywieniem

1320zł nocleg w apartamencie jednoosobowym , pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )

Cena nie zawiera opłaty  klimatycznej 

Qtpfsgui 1.9.3 tonemapping parameters:Operator: MantiukParameters:Contrast Mapping factor: 1.001Saturation Factor: 0.6 Detail Factor: 5 ------PreGamma: 0.9

Prowadzący:

 

nauczyciele joanna blonka

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

 Obecnie zaznajamia się z terapią krzyżowo-czaszkową i akupunkturą. 

PIĄTEK

14:00 Zakwaterowanie

16:30 Joga 

18:00 Kolacja

20:00 Medytacja z gongami

SOBOTA

7:00 bufet herbaciany

9:00   Meridiany

9:30-10:30 joga , medytacja

12:00 Obiad

16:00-17:30 joga,pranayama  

18:00 Kolacja

NIEDZIELA

7:00 bufet herbaciany

9:00   Meridiany

9:30-10:30 joga , medytacja

12:00 Obiad

14:00 Wykwaterowanie

Program warsztatu może ulec zmianie.


ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

O terminie wpłaty zaliczki poinformujemy mailowo

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 27 wrzesień do niedziela, 29 wrzesień

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

09.:00-10:00

19:00-20:00

Wtorek

gr. zaawansowana

19:00-20:00

Środa

gr. początkujaca

09:00-10:00

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Poniedziałek

19:45-20:45

Środa

19:45-20:45

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga