Wakacje z jogą turnus I

Warsztaty
img-20190827-wa00051-1b1fdef
Termin: poniedziałek, 16 sierpień - niedziela, 22 sierpień

CZAS: 16.08.-22.08.2021
MIEJSCE: Pogorzelica
POZIOM: początkujący / średnio zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy"Bażyna"
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: od  1660 zł
                                            

formularz zapisu

bazyna

Zapraszam na wczasy z jogą w Pogorzelicy w dniach 16.08.-22.08.2021

Temat: Joga dla ciała i ducha

Joga :

Podczas warsztatu poprzez praktykę asan stojących wzmocnimy nasze ciało.  Praktyka asnan otwierających klatkę piersiową ,wzmacniających oddech dotleni nas i wzmocni naszą pranę.. Zwrócimy baczną uwagę na stan naszego kręgosłupa.

Dowiemy się jak praktykować jogę tak by poprawić naszą sprawność motoryczną,  jak likwidować blokady w naszym ciele, jak poprzez właściwe ułożenie  ciała wspomagać swój kręgosłup i likwidować występujące w nim napięcia.

Asany wykonane byle jak nie przynoszą efektu .Jeśli jednak nauczysz się prawidłowego ustawienia ciała w  asanach ,wówczas  odczujesz znaczną poprawę zdrowia swojego ciała i kręgosłupa .

By asany dla Ciebie pracowały musisz  nauczyć się napełnić je energią.

Będą to zajęcia dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Stopień ich trudności będzie dostosowany do możliwości osób ćwiczących tak więc poziom zaawansowania nie ma znaczenia

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy i matę do jogi .
joga wrocław      nauczyciel jogi wrocław

Medytacja:
                   

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł i  rozwinie nasza duchowość.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce :

Spotkamy się w nadmorskiej  miejscowości letniskowej – Pogorzelica w Ośrodku Szkoleniowo Wypoczynkowym ”Bażyna”.

Z dala od zgiełku miasta, w spokojnym i zacisznym miejscu, na blisko 10 hektarowym ogrodzonym i przestronnym obszarze, blisko piaszczystej plaży, w otoczeniu pięknego lasu sosnowego.

Jest to  urokliwe miejsce na wypoczynek z dala od zgiełku codzienności .

Będziemy zakwaterowani w jednopiętrowej willi. Pokoje są nowo wyposażone z TV, łazienką, lodówką i zestawem powitalnym do parzenia herbaty. Bezpłatne wi-fi.

Jeżeli jesteś miłośnikiem pięknych miejsc, szerokiej i czystej plaży, świeżego powietrza, domowego jedzenia to możesz być pewny, że jest to  doskonałe miejsce do wypoczynku.   

Piękna i spokojna okolica wpłynie kojąco na nasz stan ducha, a na zajęciach jogi zadbamy o nasze ciało i umysł.

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-spacery po malowniczych okolicach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje z łazienką 

-śniadania i obiadokolacje w formie bufetu

-jeden zabieg akupunktury

bażyna1s

Adres:

OSW Bażyna, Pogorzelica 72-351, Wojska Polskiego 15

Pokój jednoosobowy : 

1900 zł pełny pakiet (joga, nocleg, wyżywienie)

Pokój dwuosobowy i trzyosobowy:

 1660 zł pełny pakiet (joga, nocleg, wyżywienie)

 1290 zł osoba towarzysząca ( nocleg, wyżywienie)

  200 zł dzieci do lat trzech(śpiący z rodzicami w łóżku)

  950 zł dzieci do 12 lat

Cena nie zawiera opłaty klimatycznej.

Prowadzący:

nauczyciele halina blonka

Halina Blonka : dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. terapeutycznym Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęła w 2001 r.

Od 2009 r. prowadzi Szkołę Jogi we Wrocławiu. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej. Joga to dla niej to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala jej żyć w harmonii ze wszystkim, co ją otacza.

Cały czas dokształca się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębia praktykę i doskonali swój warsztat. Swoją energię ukierunkowuje na ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączy jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki relaksacji i medytacji.

Od 2016 zajmuje się akupunkturą, włączając ją do programu każdych warsztatów. Dzieli się swoją wiedzą namawiając wszystkich do stosowania akupresury, gdyż każdy może być swoim lekarzem. Wszystkim służy swoją wiedzą i umiejętnościami.

PLAN DNIA:

dzień pierwszy:

14:00 zakwaterowanie
16:00-17:30 sesja jogi

17:30 medytacja z gongami

18:00 obiadokolacja

dzień drugi-szósty
9:00 medytacja

9:30 sesja jogi

11:00 śniadanie

16:00-17:30 sesja jogi

17:30 pranayama

18:00 obiadokolacja

dzień siódmy

9:00 medytacja

9:30 sesja jogi

11:00 śniadanie

12:00 wykwaterowanie

Program warsztatu może ulec zmianie.

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.  

W związku z sytuacją pandemiczną zadatek wpłacamy dopiero po otrzymaniu informacji mailowej

Pozostała kwota  płatna  do 09.08.2021 po otrzymaniu wiadomości mailowej

UWAGA!!!

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Zadatek jest potrzebny do rezerwacji noclegu w ośrodku .

Zadatek wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto 

INB Krzysztof Blonka

55-330 Mrozów ul Słoneczna16

36 1050 1575 1000 0097 1145 6252

W tytule Joga

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od poniedziałek, 16 sierpień do niedziela, 22 sierpień

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Wtorek

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Środa

gr. początkujaca

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana
19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca
19:15-20:15

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga