Majówka z jogą

Warsztaty
20190309-1010581-eb7ee65
Termin: piątek, 15 maj - niedziela, 17 maj

CZAS: 15.05-17.05.2020
MIEJSCE: Antoniów
POZIOM:  początkujący i średniozaawansowany
ZAKWATEROWANIE:" Biały Dom".
CENA: 440 zł.
                                                       

formularz zapisu

nauczyciel jogi

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Antoniowie w dniach 15.05-17.05.2020

Temat: Świadoma praktyka jogi dla zdrowia

Joga:

Nauczymy się jak praktykować jogę, żeby miała korzystny wpływ na nasze ciało i umysł. Poczujemy jaki  wpływ na nasze myśli i uczucia ma wykonywana asana oraz odwrotnie, jak myśli i uczucia wpływają na nasze ciało. Uświadomimy sobie jak nasze psychiczne samopoczucie znajduje odzwierciedlenie w samopoczuciu fizycznym. Dlaczego podczas praktyki jogi powinno się śledzic ruchy i pozycje ciała oraz zwracać uwagę na oddech. Doświadczymy holisycznego wpływu jogi na ciało, oddech, umysł.

Na zajęcia należy zabrać praktyka jogi na zdrowiewygodny strój sportowy do jogi (jeżeli posiadasz to również matę do jogi ).

nauczyciel jogi wrocław

Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł. Na tym warsztacie nauczymy się medytacji w ruchu.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Spotkamy się w " Białym Domu" w Antoniowie

Biały Dom położony jest w Górach  Izerskich, z pięknym widokiem na panoramę gór. To miejsce gdzie spokój i piękno natury zachwyca wszystkich. Piękna sala z drewnianą podłogą sprzyja praktyce jogi, a atmosfra  i klimat stworzone przez właścicieli zapewnia relaks i odpoczynek.Serwowane jest przepyszne jedzenie wegetariańskie oparte na lokalnych, ekologicznych produktach.

 Atmosfera  gór sprzyja wypoczynkowi i relaksowi i zachęca do długich spacerów.

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-spacery po malowniczych górach,

- medytacja z gongami

- jeden zabieg akupunktury ( dla potrzebujących porady)

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką 

-bezpłatny parking

Joga wrocław

Adres:

"Biały Dom"

Antoniów 44

58-512 Stara Kamienica

Koszt:

440 zł pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga , jeden zabieg akupunktury)

340 zł pobyt z wyżywieniem

180 zł dzieci 0-12 lat

joga wrocław

Prowadzący:

nauczyciele joanna blonka

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

 Obecnie zaznajamia się z terapią krzyżowo-czaszkową i akupunkturą

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:00 zajęcia jogi

18:00 kolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja z gongami

Dzień drugi

09:00 automasaz meridianów

09:15  pranayama

09:30 zajęcia jogi (2 godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska,

16:00 joga i medytacja(2 godz.)

18:00 kolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci

09:00 medytacja

09:15 pranayama

9:30 zajęcia jogi (2  godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

13:00 wykwaterowanie

Program warsztatu może ulec zmianie.


ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Wpłać zaliczke (bezzwrotną można przenieśc na inną osobę) w kwocie 320 zł w terminie do 03.04.2020 (W związku z kronawirusem proszę o potwierdzenie czy warsztat się odbędzie)

UWAGA!!!

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Zaliczka jest potrzebny do rezerwacji noclegu w ośrodku .

Zaliczkę wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto 

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.

Zaliczka wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto:

Joga Soham 2BM

55-330 Mrozów ul Słoneczna 16

40 1050 1575 1000 0092 0307 6949

W tytule Joga

Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką w dniu przybycia.

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od piątek, 15 maj do niedziela, 17 maj

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

gr. poczatkujaca

Poniedziałek
19:30-20:30

Wtorek
19:30-20:30

Środa
19:30-20:30

Czwartek
18:00-19:00
19:30-20:30

Piątek
19:00-20:00

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

Hala Widowiskowo - Sportowa
ul. Szkolna 2
55-330 Miękinia

gr. poczatkujaca

Wtorek
18:15-19:15

Czwartek
18:15-19:15

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga