Pogłębiona praktyka jogi

Warsztaty
joga-jak-zaczac
Termin: sobota, 4 lipiec

3-godzinna praktyka jogi. Wygięcia do tyłu.
CZAS: 04.07.2020
GODZ: 12:00-15:00
MIEJSCE: Osrodek Działań Społeczno-Kulturalnych " Piast" Wrocław ul Rękodzielnicza 1
POZIOM: średnio zaawansowany
CENA: 50 zł
                                                                           

formularz zapisu

Zapraszam na trzy godzinny warsztat we Wrocławiu 04.07.2020

TEMAT: Rozciągamy i wzmacniamy biodra 

JOGA:

Dysfunkcje w biodrach wpływają na kondycję kręgosłupa i sposób w jaki chodzimy. Obniżają siłę mięsni dna miednicy powodując nietrzymanie moczu.

 

Joga wrocław

Zrównoważona praktyka asan wzmacniająca biodra z pogłębioną  praktyką virabhadrasany II i janu sirsasany.  Rozciągająca  i wzmacniająca biodra

Asany odmładzające i energetyzujące nasze ciała.

RYTUAŁY TYBETAŃSKIE:

ćwiczenia przywracające zdrowie i witalność.

MEDYTACJA:

nauka wyciszania umysłu jako proces w którym chcemy sprawić by umysł był otwarty na rzeczywistość.

GŁĘBOKI RELAKS:

odprężymy się przy misach tybetańskich, gongach i dzwonkach koshi.

PLAN WARSZTATU:

12:00-15:00 

ADRES:

 Osrodek Działań Społeczno-Kulturalnych "Piast"

Wrocław ul Rękodzielnicza 1

KOSZT:

50 zł

PROWADZĄCY: 

nauczyciele joanna blonka

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

Obecnie zaznajamia się z terapią krzyżowo-czaszkową i akupunkturą

ZAPISY:

na zajęciach lub telefonicznie 510 667 164

Warunkiem rezerwacji jest wpłata 50 zł

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • sobota, 4 lipiec

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

gr. poczatkujaca

Poniedziałek
19:30-20:30

Wtorek
19:30-20:30

Środa
19:30-20:30

Czwartek
18:00-19:00
19:30-20:30

Piątek
19:00-20:00

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

Hala Widowiskowo - Sportowa
ul. Szkolna 2
55-330 Miękinia

gr. poczatkujaca

Wtorek
18:15-19:15

Czwartek
18:15-19:15

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga