Hatha - Joga jest techniką, która może być stosowana na każdym etapie życia i przez każdego, a doskonałość można osiągnąć, pokonując kolejne stopnie nauki jogi: fizyczny, mentalny i duchowy. 

Ćwiczenia jogi zwiększają wytrzymałość sercowo-naczyniową, zmniejszają lękliwość i wrogość. Przyczyniają się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej i obniżenia ciśnienia. Joga wpływa na poprawę krążenia w różnych organach, zwłaszcza w mózgu i sercu.



Poprawia przemianę materii i pobudza gruczoły wewnętrznego wydzielania. Właściwe stosowanie jogi pod okiem nauczyciela odmładza ciało i zapobiega starzeniu się.

Asany przyczyniają się do szczęścia i harmonii w ciele człowieka. Są najlepszym lekarstwem na większość naszych problemów zdrowotnych. 
Ćwiczenia w jodze bezpośrednio oddziałują na gruczoły wewnętrznego wydalania, które pobierają z krwi substancje odżywcze i wydzielają hormony. 

Joga pomaga ludziom, którzy cierpią na nadciśnienie, drażliwość, brak opanowania, bezsenność, bóle kręgosłupa. Przywraca swobodne ruchy jelit i usuwa zaparcia. Dzięki temu nasz organizm pozbywa się toksyn i czujemy się wypełnieni energią.

                                

Poprzez systematyczną praktykę jogin może osiągnąć harmonijny rozwój zdrowia ciała i umysłu. B.K.S Iyengar w "Świetle jogi" tak pisze:

"Joga rozwija ciało, poddaje umysł dyscyplinie i rozszerza horyzonty ducha. Człowiek staje się zrównoważony i odporny na cierpienia i przyjemności, straty i zyski, hańbę i chwałę porażki i zwycięstwa."

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

gr. poczatkujaca

Poniedziałek
19:30-20:30

Wtorek
19:30-20:30

Środa
19:30-20:30

Czwartek
18:00-19:00
19:30-20:30

Piątek
19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

Hala Widowiskowo - Sportowa
ul. Szkolna 2
55-330 Miękinia

gr. poczatkujaca

Wtorek
18:15-19:15

Czwartek
18:15-19:15

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga